我们都知道，没有了健康的身体，赚再多的钱也没用，所以运梁炮车司机一定不要在年轻的时候提前透支自己的身体。该对自己好的时候一定不要吝啬，少赚一些钱，或者投资买更好的座椅，总比在遭受病痛折磨时还要把钱花在医院更为合适。

　　造成腰椎间盘突出在运梁车司机群体里高发的原因主要有以下几种：1、长时间驾车，缺少休息。2、驾驶时座椅调整不正确，坐姿不正确。3、卡车座椅对腰部的支撑能力太差。

　　1、劳逸结合，运梁炮车连续驾车的时间不要太长，中途休息的时候多活动一下身体。

　　2、调整好驾驶座椅和方向盘的角度，原则上来说，一定要让自己的腰部紧靠座椅的靠背，千万不要靠空。 远离运梁车司机职业病 好身板比挣钱更为重要。

　　3、运梁炮车司机对自己好一些，更换更符合人体工程学的座椅。大品牌的座椅都经过了严谨地人体工程学设计，能对身体提供一个比较好的保护作用，长时间使用可对预防“腰”突起到非常明显地作用。